遅れて知ったマントラ
2022-08-20
超越的瞑想
カナダにいた10代の頃、超越的瞑想について聞いたことを覚えています。それは最新で最高のものだと思われていました。人々がそれについて話し、ニュースになっていたのを覚えています。しかし一方で、実際にそれを行っている人は誰もいなかったのです。私は瞑想について少し読み、大騒ぎしていることが何なのか、自分自身で調べることにしました。マントラを使い、それを繰り返しながら瞑想することを知りました。何度かやってみましたが、変化や効果は感じられませんでした。
理解できなかった
なぜ人々が超越的瞑想に感銘を受けるのか、理解できませんでした。また、どんな言葉でもマントラになるという人と、教祖から特別なマントラを授からなければならないという人の間の矛盾も理解できませんでした。光り輝くものは金ではない」という表現と同じです。私はまだ若かったので、それを理解することができなかったのです。
感情的な荷物
私は数年前から、呼吸法と記憶法を用いて、感情的な手荷物を取り除く作業を行っています。このテクニックにはマントラはありません。何もないところに集中することも、心を空にすることもありません。マインドフルネスもありません。ゆっくりと、落ち着いて、自分の記憶を思い起こすのです。私はこの方法が、非常にゆっくりと、そして非常に確実に結果をもたらすことを発見しました。今では、心を澄ませ、数分間でも澄んだ状態を保つことは、比較的簡単な作業です。私の日々の活動は、もう余計な考えや心配事で曇ることはありません。心配事があっても、簡単に追い出すことができるのです。 マントラの意味
さて、BBCのサイトでマントラについてのビデオ記事を見つけました。面白そうなので、息抜きに見てみました。特に興味深かったのは、サンスクリット語の「マントラ」の意味は、サンスクリット語で心を表す「マン」と、サンスクリット語で道具を表す「トラ」の二つの部分が合わさった意味であるということです。つまり、マントラは文字通り、心の道具なのです。ビデオの一部を要約すると、マントラは、常に余計な考えから別の考えに飛び移り、その過程でさまざまな感情を抱かせ、私たちの幸福を損なっている「猿の心」を解除するツールなのです。
遅すぎ
このツールはすごい! 何年も前にこのツールの目的と使い方を理解していればよかったと思います。しかし、今の私にとっては、「猿の心」を打ち負かす、はるかに強力なツールを見つけたので、不要に近い。感情的な荷物を片付けることは、「モンキーマインド」のエネルギー源を取り除くようなものだ。燃料がなければ、長くは続かないし、始めることさえできないことが多い。マントラは猿の攻撃をかわす盾のようなものだが、感情的な荷物を取り除くことは猿の作物を燃やすようなもので、猿には食べ物がなく、したがって私を煩わせるエネルギーがないのである。