あなたは何のために生きているのか？
2022-07-07
微妙な変化
私は自分の人生を見直すことで、瞑想しています。おそらく、あなたはそれを反映して呼び出すことができます。または、あなたはそれをリコール呼び出すことができます。または多分あなたはそれをrecapitulating呼び出すかもしれません。あなたが何を選ぶにせよ、私は私の人生の大部分を見直し、それらの時間の感情を再体験しています。ゆっくりと掃引呼吸をしながら、私はそれらの感情や体験からエネルギーを解放しているのを感じます。これは、私が「手放す」と呼んでいるもので、「感情的な荷物を手放す」と呼んでもいいかもしれません。
私はそれがだんだん上手にできるようになってきました。何事も練習すれば完璧になるのですから、当然かもしれません。だから、何気なく思い出しているよりも、今はもっと深くその感情を感じることができる。その時の気分を再現しているのです。これは、その微妙な変化のひとつです。自分の人生とどんどん向き合っている。自分の人生がより統合され、同時に少し軽くなっているような気がします。
昔の気分や感情を思い出すと、瞑想の後に落ち込むような効果がよくあります。また、その強さも弱くなってきています。昼休みに絶望を感じながらも、不思議とそれを気にせず、6時間後にはその気持ちが雲のように消えている自分に気がつきました。
大切なこと
私の中で変化していることのひとつに、さまざまな物事の相対的な重要性があります。重要性の尺度が変わってきているような気がする。物事が重要性の尺度で動いているような感じかもしれません。たいていの場合、私は物事が徐々に重要でなくなっていることに気づきます。
これは、私が物事についてあまり心配しなくなることを意味します。これは通常、私が以前ほど他人の問題や感情に巻き込まれないことを意味し、非常に便利なことです。
ラットレース
ラットレースとは、物事を重要視することです。物事の重要性が低くなれば、「ラットレース」に巻き込まれることも少なくなります。ラットレースを避けようとするのではなく、レースに参加する真の動機はまだそこにあるのです。むしろ、ラットレースの価値観は、もう単に重要ではないのです。それは幻のようなものです。
内なる静寂
物事の重要性が変化することの1つの利点は、それがもたらす静寂です。物事がそれほど重要でなくなると、そのことについてあまり考えなくなります。重要なことが少なければ、自分に関係すること、考えざるを得ないことがあまりないだけです。そうすれば、静かな時間がより多く得られるようになります。
どんどん見えてくるもの
自分が何のために生きているのか、そんなことはどうでもいいということが、だんだん分かってきました。私は生きている。それで十分なのです。それは公理のようなものです。生きることそのものを超える理由は必要ないのです。いつもそう思っているわけではないのですが、そういう思いが日常的になってきています。