単なる感情
2023-03-25
フィーリング
今夜、家に帰るとき、私は歩く瞑想をしていました。こんな時、心が澄み切った状態に近いと、記憶がぐっと表面に出てくるんです。そして、自分の記憶がいかに感情でしかないかを思い知らされました。私が持っていたもの、財産、人間関係、それらはすべて感情であり、それだけが残されているのです。
感情をコントロールする
自分の気持ちをコントロールすることが可能であることがよくわかりました。運転手が車をコントロールし、どこに走らせるかを決めるようなコントロールではありません。むしろ、呼吸のようなコントロールです。呼吸のパターンを変えると、それに伴って自分の状態も変化する。眠くなることもあれば、興奮して目が覚めることもある。同じ意味で、私は自分の感情をコントロールすることができますが、それはかなり間接的なコントロールです。
アタッチメントが感情をコントロールする
私は以前、自分の気持ちをコントロールできないように感じていました。時には落胆の波が押し寄せてきて、それが収まるまで待つしかなかったのです。今となっては、そのような感情は、自分の愛着がそうさせたのだとわかります。
なぜかわからないけど
愛着があると、なぜか感情が湧いてくるものです。好きな人の好きな写真を想像してください。あなたはその写真に愛着を持っています。もし、その写真が危うくなったら、あなたはさまざまな感情を抱くかもしれません。不安、恐怖、怒り。いずれにせよ、写真に愛着があるからこそ、その感情を抱かざるを得ないのです。その感情を無視したり、抑えようとすることも可能かもしれませんが、いずれにせよ、愛着が強いと難しい戦いになります。このように、愛着は私たちの感情をコントロールしたり、物事を感じることを強要したりします。しかし、ほとんどの場合、愛着は非常に微妙なものです。つまり、愛着は私たちに強い影響を与えるにもかかわらず、私たちはそれを意識していないのです。
単なる感情
3年間、自分の精神的、感情的な荷物を掃除してきた結果、氷山にへこみができてきたと言えるでしょう。過去にいかに執着が私を支配していたかがわかりますし、現在では以前ほど支配されていません。私はもう落ち込むことはありません。このことがどれほど嬉しいか、言葉では言い表せません。そして今、私は感情クリアリングの練習がますます楽しみになっています。しかし、ますます、すべては感覚に過ぎないということも分かってきました。確かに子供の頃、バイクは本物だった。それは私の外にあるものです。しかし、私にとっては、それは単なる感覚です。その中には、バイクの冷たいメダルや柔らかいシートのような感覚的なものもあります。バイクへの愛着やカッコよさ、壊れてしまったことへの怒りなど、感情的なものもある。いずれにせよ、それはすべて感情でしかないのです。
意味よりも... それを実現する
このことに気づくまで、私は長い時間がかかっています。ここで説明すれば、他の人が読んで理解できるかもしれません。しかし、自分自身が気づかない限り、同じレベルの気づきを得ることはできないと確信しています。