抵抗感を一掃する

• programming
• personal

2023-04-24

抵抗感を一掃する

私はモノに執着しています。いろんなモノに。そのほとんどは些細なゴミである。例えば、シャワーを使った後の拭き掃除。カビを防ぎ、清潔に保つための簡単な方法なので、知的には素晴らしいことだと思うのだが。

首の痛み

しかし、それをするのは私にとっては面倒なことなのです。特に、シャワーの形状が少し複雑な部分や、隙間がある部分は、乾燥させなければならないんです。今日、この作業をすることに抵抗があることに気づきました。抵抗はいつもあるのですが、今日はなんとなく気がつきました。

ストレスフルな記憶を消し去る

注意と愛着の探求の中で、ストレスになるような記憶（観たホラー番組）を掃き出し呼吸でかなりうまく追い払ったことを思い出したんだ。それ以来、ストレスがかなり軽減された状態で、その番組を再び見ることができました。

エネルギーを節約する

今夜、私はふと、この技法を使って、義務に対する抵抗感を払拭するべきだと思った。抵抗がなければ、元気で生き生きと職務に取り組むことができる。自分自身と戦ってそれをやらせるよりも簡単だろう。自分自身と戦わないことでエネルギーを節約し、より幸せになり、おそらくより早く、より良く終わらせることができるだろう。